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慢性腎臟病科學實證最強復健運動全書：專家群示範指導，逆轉腎病變，改善肌少症、提升心肺代謝功能

彈力帶質量輕,不容易受地心引力影響而改變施力軌道,相較於壺鈴或啞鈴,更適合坐姿時訓練背部肌群。有不同重量,適合單手訓練時操作。在挑選這三種訓練工具時, ...

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