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小壺鈴立大功號稱移動式健身房全身訓練就靠它 - World Gym Blog

一個壺鈴、啟動全身肌肉！這個健身達人的訓練密器，因為能依據自己的體能、選擇重量，因此男女皆宜。但壺鈴如何結合重量訓練和心肺訓練，達到滿分成效 ...

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