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壺鈴擺盪(swing)動作危險嗎? - Formosa Fitness
透過具有充分知識背景的教練指導,壺鈴擺盪(swing)是非常棒的動作,因為這將 ... 她甚至可能都沒有練習過槓鈴硬舉(Deadlift)或是槓鈴高拉(High pull), ...
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