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壺鈴高拉
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壺鈴詳盡懶人包(2023年更新) - 宜東花
既然講到動作,壺鈴的選擇有時候必須依所操作的動作來決定,譬如一些大肌群的動作勢必就要用比較重的啞鈴。 ... 「壺鈴拉近了肌力訓練和有氧運動的距離。
確定!
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