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硬式壺鈴和競技壺鈴的區別 - 人人焦點

競技壺鈴訓練能讓運動員用參賽所需重量的壺鈴完成多次數的動作重複或堅持 ... 隨着重量變化，按壺鈴顏色區分重量，兩種壺鈴對於新手入門級別的建議8kg ...

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