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[問題] 壺鈴到底練有沒有效果?

如果目標是體能(心肺)+中等程度壯或者說結實就好壺鈴到底有沒有效果為什麼感覺雖然 ... 9 F →gigi030507: 2手共2顆還不同重量XDDDD 而且甩久了真的很累很喘 05/20 22:27.

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