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搖擺鈴訓練部位RUNiROUND - Uvyo

傳統器材只能特定單點部位訓練，會有個基本原則，可以雕塑手臂，就必須要將重量下修，Shake Weight搖擺鈴只要一個簡單的動作，可利用幾新手的壺鈴五大基本訓練入門版壺 ...

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