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健身日誌ep5 #減脂大作戰-壺鈴篇 - Potato Media

無論是在做上半身，甚至是學習壺鈴的過程。總是會發現手臂痠得比訓練部位還快，甚至更加疲勞。 身體總是很偷懶，寧願用容易發力的小肌群去施力，卻不願 ...

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