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燃脂又雕塑身形22種適合女性的壺鈴訓練 - 運動星球

壺鈴 外表看起來圓潤可愛，就像一個加上把手的迷你保齡球，不過它可是非常好的訓練器材，可以針對有氧、重量訓練、或是靈活性訓練做搭配，更適合女性 ...

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