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壶铃训练的10个优点 - 唤醒运动

特别在Snatch、Clean和Press等动作里，壶铃都能激发运动员的爆发力。Chip Smith教练也认为壶铃对发展爆发力相当有效。 壶铃训练的10个优点-唤醒运动. 加强 ...

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