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使用壺鈴工具進行訓練能有哪些好處？相關的訓練動作都有哪些？

一、使用壺鈴輔助工具進行鍛鍊，會給予我們哪些訓練好處？1、塑身該輔助工具的設計能夠讓我們在訓練的時候更好的實現全身的運動，並且能夠增強多個部位的肌肉含量。

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