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壺鈴訓練好處| 工商筆記本

2018年1月9日- 等等動作，可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練... ... 練習壺鈴KETTLEBELL的好處： ... 您可以準備數種重量的壺鈴，做各種重量訓練。

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