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壺鈴缺點
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我們應該用壺鈴訓練嗎? - 人人焦點
不過後面我要討論一下插片式壺鈴的缺點。 我最早聽說壺鈴是通過Davies教練的文章。在那之前我沒見過甚至沒聽說過壺鈴。我的第一反應跟大多數人一樣,我有啞鈴和槓鈴了 ...
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