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壺鈴缺點
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Ep.30 -『 壺鈴就是訓練的唯一解?』|槓鈴、壺鈴與自身體重 ...
15:00 槓鈴優缺點分析 20:32 補充啞鈴的優缺點分析 22:57 壺鈴優缺點分析 32:16 自身體重(徒手訓練)優缺點分析 43:30 如何善用這些工具放 ...
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