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壺鈴缺點
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居家健身房看似方便卻不容易專家推薦6種器材 - 康健
居家健身房或上健身房其實各有優缺點,迪卡儂健身專案台北區負責人陳炤穎 ... 如果是練肌力,重訓器材如啞鈴、槓鈴和健身椅,有氧運動則是壺鈴和彈力 ...
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