你即將離開本站

並前往https://hypercore.com.tw/blogs/564

壺鈴側向屈體上舉Bent press：大力士選手公認的超級動作

壺鈴 側向屈體上舉Bent press是一個古老，卻又看起來有點奇怪的訓練動作。與風車式一樣，對於關節活動度與肌肉柔軟度要求較高，這個動作同時需要做出髖 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「壺鈴王」的人也找了：

  1. 壺鈴缺點
    2.
  2. 軟式壺鈴硬式壺鈴
    3.
  3. 壺鈴重量女
    4.
  4. 壺鈴訓練
    5.
  5. 壺鈴訓練菜單
    6.
  6. 壺鈴推薦
    7.
  7. 競技壺鈴差異
    8.
  8. 壺鈴英文
    9.