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【週四夜間】壺鈴肌力 - 國立中興大學- 創新產業暨國際學院

每20分鐘的壺鈴運動可以燃燒大約400卡路里的熱量，這相當於跑步6公里的效果。 適合對象：久坐、久站的上班族、各種體能程度的使用者以及想健康瘦身及雕塑身體線條者

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