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壺鈴訓練全書：只用一種工具同時獲得力量、肌肉和耐力（簡體 ...

現代壺鈴之王帕維爾的經典壺鈴三部曲，三合一超值奉獻。學習壺鈴技術，這一本足夠了。壺鈴為傳統健身注入了新鮮的活力，它已成為現代健身不可或缺的重要工具。

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