pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
壺鈴深蹲
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://zi.media/@yidianzixun/post/GqkoYe
26種深蹲姿勢, 帶你練出緊翹臀! - Zi 字媒體
Squat 徒手深蹲最常規的一種深蹲,初學者可以由這個入門。臀部向後下蹲,想象你的 ... 抓住一個壺鈴,然後做深蹲,沒壺鈴的也可以用其他重物代替。
確定!
回上一頁
查詢
「壺鈴深蹲」
的人也找了:
壺鈴深蹲ptt
壺鈴硬舉
壺鈴重量女
壺鈴重量
壺鈴深蹲重量
壺鈴訓練菜單
壺鈴動作
壺鈴訓練部位