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壺鈴鑄鐵壺鈴重量訓練快速有氧使用壺鈴有別於啞鈴懸於兩側壺 ...

壺鈴 的形狀使重量直接至於身體重心的正上方，使核心肌群可以承受的更重並且持續更長的時間，因此你可以產生更高強度的運動致使達到更好的訓練與體能。 壺鈴的圓弧外型 ...

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