你即將離開本站

並前往https://www.budomart.com.tw/pages/adidas-hip-hinge

盪壺：髖關節絞鍊經典訓練 - 經緯武道

在進行壺鈴運動時，除了核心肌群將會被大量鍛鍊外，同時也能訓練全身的協調性、柔軟度，對於提升肌力、肌耐力、肌爆發力及心肺耐力亦都非常有用。 壺鈴依照外型分類， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「壺鈴擺盪 肌 群」的人也找了：

  1. 壺鈴擺盪好處
    2.
  2. 壺鈴缺點
    3.
  3. 壺鈴擺盪次數
    4.
  4. 壺鈴腹肌
    5.
  5. 壺鈴擺盪重量
    6.
  6. 壺鈴擺盪熱量
    7.
  7. 盪壺功效
    8.
  8. 壺鈴訓練部位
    9.