你即將離開本站

並前往https://hypercore.com.tw/blogs/686

硬舉式盪壺V.S 蹲式盪壺：你適合哪一種？ - 超核心健身中心

硬舉式與蹲式盪壺兩者都會使用臀部與腿後肌群。但硬舉式強調大量使用髖部發力，. 讓力量往水平的方向爆發，所以壺鈴球體擺盪的弧度較大; 而蹲式盪壺則 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「壺鈴擺盪 肌 群」的人也找了：

  1. 壺鈴擺盪好處
    2.
  2. 壺鈴缺點
    3.
  3. 壺鈴擺盪次數
    4.
  4. 壺鈴腹肌
    5.
  5. 壺鈴擺盪重量
    6.
  6. 壺鈴擺盪熱量
    7.
  7. 盪壺功效
    8.
  8. 壺鈴訓練部位
    9.