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壺鈴抓舉
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https://books.google.com.tw/books?id=sNF-EAAAQBAJ&pg=PA187&lpg=PA187&dq=%E5%A3%BA%E9%88%B4%E6%8A%93%E8%88%89&source=bl&ots=NcXe7r2Xck&sig=ACfU3U3wZr1NbjIUsykzi57Q-bAP8jr4CA&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwj_4KT5yd2AAxVZY94KHdXqARQQ6AF6BQjpARAD
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