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壺鈴深蹲ENC8TK - DP Studio

練習5抓舉過頭深蹲Snatch Overhead Squat 進階動作研究指出在燃燒體內脂肪方面壺鈴運動的效果非常理想每20分鐘的壺鈴運動可以燃燒大約400卡路里的熱量這相當於跑步6公里的 ...

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