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壺鈴研習心得：6/9國際壺鈴運動三大動作專班

雙手/單手盪壺(Swing)、抓舉(Snatch)、挺舉(Push Jerk)。在此又找到另一個喜歡的理由， 持續的作「勝利姿勢」 ，每天都在增強自信心及快樂感。

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