你即將離開本站

並前往https://ececo.5pgwin.com/zh-tw-0ee7ee9

壺鈴硬舉- 「硬舉」做錯小心傷脊椎 - Ececo

步驟1：讓壺鈴置於腳掌中間，壺鈴的握把對齊腳掌的半壺鈴硬舉與使用槓鈴Barbell ... 硬舉除了彎腰，同時也必須保持脊柱支撐、中立、抓舉重量，並且運用腳穿過地板，該 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「壺鈴抓舉」的人也找了：

  1. 壺鈴clean
    2.
  2. 壺鈴挺舉
    3.
  3. 壺鈴高拉
    4.
  4. 壺鈴 Clean and Press
    5.
  5. 超核心 壺鈴
    6.
  6. Kettlebell Clean
    7.