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Kettlebell Snatch（壶铃抓举）的分解动作... 来自山神健康管理 ...

Kettlebell Snatch（壶铃抓举）的分解动作和教学视频。在分解动作第二张里,用到了之前介绍过的“三关节伸展”技术。图一和图三用到了“蹲”的技术。

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