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完全詳解- 壺鈴抓舉(SNATCH) 路徑控制技巧 - YouTube

本篇是Strong First 體系，硬式 壺鈴 (Hardstyle Kettlebell) 抓舉 技巧第三段影片。針對學會路徑控制如何協助 抓舉 技巧變得順暢，有詳細說明與示範。

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