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HCB1-可調式壺鈴｜Terry教練BLADEZ北美品牌-健身器材

以下就示範幾個動作，以及訓練菜單分享和心得給大家：. atc-terry-ket-hcb1-07. 動作名稱：壺鈴硬舉 動作要點：雙腳與肩同寬，胸口不過度挺胸，重心下放置後腳掌，動作 ...

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