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【2021】壺鈴訓練菜單：認識壺鈴9大動作 - PHYSICFIT

【2021】壺鈴訓練菜單：認識壺鈴9大動作，組合變化多！15種動作隨你挑 · #1 可以增加核心的力量 · #2 增強腿後側鏈的肌群 · #3 找到自己較弱的肌群 · #4 加強 ...

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