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俯卧撐壺鈴划船，你敢來挑戰組合動作嗎？ - Zi 字媒體

胸部的鍛煉亦是如此，這就需要我們不斷地學習新的動作，不斷的變換我們的 ... 俯卧撐是大家都熟悉的練胸動作，壺鈴又是一個比較靈活的健身器械，俯卧 ...

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