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運動器材介紹-壺鈴（下）壺鈴訓練課表動作安排 - Potato Media

壺鈴 訓練必須原則 1️⃣呼吸配合運動型態壺鈴運動相當吃重呼吸，呼吸的要領沒有抓到效果直接打折再打折，常見的壺鈴呼吸方式有二

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