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【編譯】常見的3種Swing方式比一比 - 彼得皓與壺鈴的生活

聊了許多壺鈴訓練帶來的效益，不知道有沒有發現多少都會提及了Swing，因為Swing可說是最經典的壺鈴動作，讓我們鍛練翹臀，燃燒脂肪，也是壺鈴進階動作 ...

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