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心情不好的時候，堅持做好這二點，整個人會舒服了很多！

這時，心情很不好，難免產生負面情緒，正所謂的：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心。 比如內心很壓抑，情感無處訴說；比如心情煩悶，看誰都不順眼；...

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