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壓抑情緒治療
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經常壓抑情緒,小心百病叢生!減輕心理壓力,從寫出心裡話開始
在心理治療上,讓人們說出自己的想法和情感,是一種治療精神痛苦的方法,「談話療法」早已運用到心理治療中。但與說相比,寫更隱蔽自由,更簡單方便。寫作 ...
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