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健康網》壓力大超「傷心」 日常5步驟來紓壓

慢性壓力會導致肌肉緊繃、低能量、失眠、頭痛、胃部不適，甚至無法控制自己的情緒行為等正症狀。隨著時間的推移，壓力荷爾蒙水平升高會導致一系列不良影響 ...

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