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壓力肥怎麼減
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減肥|壓力影響4因素造成肥胖!營養師推6大營養素9招對抗 ...
生活中避免壓力肥的方法 · 1. 維持三餐正常,固定三餐進食時間,不要吃零食或宵夜,保持正常作息。 · 2. 注意進食順序:先喝水或湯→吃蔬菜→豆魚蛋肉類→ ...
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