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吃的少一樣胖小心壓力肥 - 聯安診所

1. 運動減壓法：與其與壓力對抗，不如找出跟壓力共處，培養長期運動的好習慣，可以幫助腦部釋放「血清素、多巴胺」，分泌快樂荷爾蒙來提升正能量、感受幸福來獲得身、心上 ...

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