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壓力的負面影響
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壓力的調控 - 杏語心靈診所
逃避不一定是壞事,在一些劇烈的壓力衝擊時,短期間的逃避是一種有效的自我保護之道。 3. 再認知. 重新去檢視壓力經驗,專注於正向的、好的一面,避免沈浸在壓力的負面影響 ...
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