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壓力的負面影響
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當你相信壓力有害健康,它才會影響健康 - 明功堂精神科診所
還記得每一次緊張的時候,呼吸急促、心跳加快的感覺嗎?當所有人都告訴你要放輕鬆、不要緊張時,健康心理學家Kelly McGonigal卻表示:若你改變對壓力的負面看法, ...
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