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壓力的正面影響
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情緒管理3建議:接納自己的負能量、放下對他人的期待
台灣也有相關調查顯示,超過一半的上班族面臨工作影響情緒的壓力。覺察到情緒的存在,學習情緒管理, ... 當你習慣不去正面迎擊情緒、管理它,長久下來,就可能生病。
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