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煲出健康靚湯！必學的煲湯小知識！ - DayDayCook

因此，長時間熬煮的濃湯含有較高脂肪和膽固醇，有損健康。患有高血脂或心血管疾病的人士，均不宜常喝。要減少湯中的脂肪，煲湯前可把肉類材料汆 ...

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