團購最後一天🔥🔥🔥#日劇月薪嬌妻 裡出現的美型壓力鍋!
吃飯不用等，#煮飯只要8分鐘😎
家裡空間比較小嗎?? 來分享這台可以1台抵6台🥳
這台可取代快鍋、燉鍋、電子鍋、蒸鍋、壓力鍋、燜燒鍋‼️
📌下單：https://jmint.1shop.tw/812q50 (8/10收單)
壓力鍋烹調的功能真的很強!
像是平常要花2~3小時燉好的料理..
如果使用壓力鍋，約1小時即可完成!!!!😱😱😱

不過不過，最讓我們家讚賞的是...
如果你總是猶豫今晚到底要吃飯還是吃麵..
一直到最後一刻才能下決定，
但卻無法花時間等白米飯的話...
(一般電鍋至少煮40分鐘~1小時以上)
那，你一定要入手這台!!!!!!!!!!!!!
必須要說這台煮白飯的速度真的好讓人驚豔!😳
竟然..竟然.. #煮白飯竟然只要8分鐘，快速上桌🥰
(包含自動洩壓的話大概13分鐘左右~~)

重點是這台簡單快速又方便!!
面板很直覺，直要把食材丟進去不太用理他😝
平常不擅長廚藝的..也可以輕鬆煲出厲害的湯品阿!!!!!👍

#蒸煮燉滷燜 只要一台就夠!
不用顧爐火，安全省時又便利唷!

✔️美型白色家電
✔️繁體中文介面，操作簡易直覺
✔️10道壓力模式自動菜單
✔️煮白飯僅僅只要8分鐘 (含自動洩壓總共約13分)
✔️有預約功能
✔️微電腦壓力無水烹調 原汁原味
✔️微電腦壓力烹調，縮短烹煮時間不需顧爐火
✔️預約料理自動保溫，自由設定隨時美味上桌
✔️4公升大容量，輕鬆完備全家人的美味餐點
✔️可拆式上蓋，上蓋可完全拆解清洗衛生方便
✔️附贈 #77道美味料理食譜，一機多用菜單豐富

桑妮之前也是第一次使用到壓力鍋後..就驚呼🤣
真心覺得速度超快!!!!!
Siroca電子壓力鍋則是外型美且價格好入手的一台!

Siroca日本壓力鍋
📌 開團連結：https://jmint.1shop.tw/812q50
📌 開團日期：2021/08/04-8/10
📌 預計出貨日期：2021/08/24
📌 國內運費 : 免運
📌 付款方式：刷卡 / atm匯款

三級警戒要延長到六月底了
根據這幾天疫情的走向
這樣的結果似乎並不讓人意外

你決定好接受無常成為日常了嗎？

關在家裡三個禮拜
漸漸我也得到了一些心得
覺得能做的事情真的很多
多到有時候還覺得一整天的時間不夠用

你可以好好整理家裡
斟酌每個人的力氣與個性不同
你可以選擇一氣呵成把整個家翻來覆去洗一遍
或是每天挑選一個重點出擊
像體力不太好的我選的就是後者
今天可能是拖地
明天可能是好好地洗廁所
後天是床單寢具
一天一點沒有壓力地完成目標
漸漸地，心也會變得跟家一樣乾淨

煮飯的話
從一開始希望定時上菜
儀式性地有湯有菜
到現在我們兩個人說好
就做自己想吃的菜
餓的時候就去做
聽從身體的渴望與指導
於是這兩個禮拜做了許多以前從未在家裡餐桌上出現的菜
進食不是功課成為遊戲
（如果家裡有嗷嗷待哺的小獸也可以趁機讓他們參與遊戲
別讓煮飯只是主婦的負擔）

不想煮飯就支持一下有外賣的餐廳
你可以選擇家附近的
或是那些你希望三級過後還能吃到他們的美味的
這時候給他們實質的支持勝過任何補助
或也可以選擇犒賞自己一下
現在可是有很多之前一位難求的餐廳也推出外食
正是時候與大師交個朋友

不出門可以在家運動
從一開始我看了大量運動影片
一個個試做好像在面試老師
（其實蠻好玩的，有的老師因為給學生太大壓力，我試做兩分鐘就fire他了。我是來鍛鍊身體不是讓你來虐待我的😤。
但如果是真人老師我可能為了面子為了客氣還是會乖乖做完，疫情讓我做自己啊！）
到後來我約了兩個時段的線上課程
一方面是這時也給老師貢獻一點束脩
另一方面我知道運動這件事沒有規定我會偷懶🤪🤪🤪
於是現在在家運動除了身體得到好處外
變成我另一種非常時期的社交活動
好健康啊！

也曾經有過阿雜浮躁
當這樣的情緒升起的時候我就會去靜心
然後逐漸我又可以回到中心

視聽的部分
回想起過去這三個禮拜
也試過糜爛地連煲五天劇
覺得有點膩後
現在最多就是一天看一～兩集『王冠』
看一點點就上網補充一些過去沒有好好留意的世界史
然後沈澱下來思考一個人或是一個國家到底是怎麼走到現在的
至於那些純粹只是麻痺感官打發時間甚至會引起不良反應的
這段時間我就儘量少看
畢竟以前還可以出去走走見人平衡一下能量
現在如果無意識地接收這些聲光
頭腦也會變得僵化

閱讀，大量閱讀
那些之前沒有時間靜不下心來被耽誤的書
現在都得以放在案前
於是我又認識了好幾個有趣的靈魂
寫下之後想造訪的地方
想再進修的課程
雖然身體哪裡都沒去
但因為閱讀我去的地方可多了！

購物
現在正是時候好好檢視你的購物習慣
你買東西的時候是因為真的需要
還是為了填補心裡那個怎麼也補不滿的洞
你現在是不是有時間靜下來
好好想想你得來不易的金錢換取的到底是什麼
你身邊圍繞的是你真心喜歡並願意與它們相伴很長時間的物品嗎？
那些物品來到你面前之前
它們是否對環境友善對勞力友善對地球友善呢？
那些累積的小便宜並不會成為大便宜
而是讓你也成為可以被別人便宜行事的人
而如果現在你買的你用的東西都只有自己看得到
你是不是不需要再累積那些只是用來成為標籤的物品呢？

如果一直待在家裡會覺得很無力
與其擔憂憤怒悲傷
不如把這些能量變成愛與光
送給因病過世的人
送給染疫的人
送給正在抗疫的每一個人
如果能力再多一點點
選一個你關心你願意支持的慈善機構或計畫
送上實質的幫助

還是那句
這場疫
只有大家贏了才是我們贏了

祝福大家
安住在每個當下
你會發現這個體驗之後
你會煥然一新
與地球一起升級

#新冠病毒 #疫情 #三級警戒到628
#安住當下 #回到中心 #成為自己

媽媽們 這陣子煮到歪腰了嗎？！（我舉手）
腦公在家工作 平日還要準時12點開飯
有感覺到我的壓力嗎
已默默買些熟食退冰加熱即可上桌的料理包
餐桌上能少煮一道菜就好輕鬆
能少煮一餐覺得好感恩😆

*金小萬煲好好喝蒜頭香菇雞湯
*為了吃菜而一定會有的炒青菜
*綝綝光這道就可以吃完飯的蒲燒鯛魚
*料比湯多黑鮪魚泡飯湯直接當一道菜很可以

#在宅防疫練廚藝 #煮婦人生

🐟桑潔的murmur時間
這次我們來開一個新系列！
挑戰史上最經典的廚藝書籍「法式料理聖經」！
裡面總共收錄了500多道法式料理，
而這集要挑戰的是，
此書最有名的一道食譜：
「勃根地紅酒燉牛肉」🤤
到底是失敗還是成功呢？？？
（嘿嘿嘿）

🐟關於葉添百年製刀
來自台灣的百年製刀品牌，你阿嬤阿祖都用過啦！
🌟高鋒利度🌟高耐用性🌟一體成形
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🐟更多桑潔
IG➤https://www.instagram.com/sunjadefish/
FB➤https://www.facebook.com/sunjadefish

🐟其他影片
『還在煩惱煮什麼？』超罪惡法式可麗餅🇫🇷極濃蒜香粉絲鮮蝦煲🦐花崗山剝皮辣椒雞湯
https://youtu.be/Li7qVeueTgM
【外帶美食】搶救餐廳大作戰！好朋友的店不能倒！😭5家餐飲人「私心推薦」餐廳
https://youtu.be/NyJPKTgZZJs
開箱被ig廣告燒到的甜點🔥超浮誇圖片竟然都是假的？
https://youtu.be/Y6H8zyjtRw4
【肉桂捲評比】肉桂捲迷必看的9家Pinkoi「網購肉桂捲」🔥第一名竟然不是名店？😱
https://youtu.be/4Nb40kRa8hA

🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro

#法式料理#紅酒燉牛肉

鏗鏘透視檔案—每年畀媽咪呃「幫你儲起利是」 會有童年陰影嗎？ (果籽 Appledaily)
相信大部份小朋友最喜歡的節日就是新年，為何？因為可以?利是！對小朋友來說，利是絕對是豐厚的收入，但每年收到利是後，媽媽就會說：「等媽咪幫你存起先，大個先還返畀你」但最後呢，相信也沒歸還吧？

其實此等的欺騙究竟會對小朋友的弱小心靈造成傷害嗎？日常父母對小孩的點點謊話，例如「搵警察叔叔拉你」、「你係石頭爆出嚟」，這些世世代代相傳的謊話，又會否對小朋友造成陰影呢？謎團就由犯罪心理學家黎定基先生解開。

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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#果籽 #利是 #拜年 #心理學家 #警察 #新年 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

為應付越加嚴峻的疫情，醫管局早前將亞洲博覽館的一號展館，改建成社區治療設施後，有傳媒及市民以「方艙醫院」稱呼該設施，與中國各市的方艙醫院用上同一稱呼。然而，亦有不少市民對此十分抗拒，認為應喚作「臨時醫院」或「社區治療設施」更恰當。話說回來，到底方艙醫院是甚麼？方艙醫院是這次疫情下的產物嗎？「方艙」二字又該作何解呢？



細究起來，原來方艙醫院這套醫療系統模式並非由中國發明，這一切都可以回溯到上世紀五、六十年代，美國在越戰中所引入的醫療系統MUST。只是這套系統並非一蹴即就，當中美軍亦經過多番的改造。儘管來看看這套原生於越戰時期的美軍醫療系統，如何經過時代洗禮，最終應用在此次疫情上。

果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed

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