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一起來減壓‧守護心健康

以下三招教你如何減輕壓力、安定情緒，. 讓心靈免疫力UP UP！ 【第一招：壓力指數測量】. 壓力管理的第一步是了解現況，你可以利用「壓力指數測量表」，評估自己的壓力 ...

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