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【不是放鬆】壓力管理知多少：了解壓力的種類，方可有效地舒壓

壓力 管理（Stress Managment），並不是要使壓力消失。而是要擴大自己心志的容量，使得我們能控制 ... 本文將會介紹不同壓力的成因、表現和舒壓方法。

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