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管理壓力- 心理社交健康 - 衞生署- Student Health Service

心理社交健康 · 找出引起壓力的原因，採取行動，解決問題 例子：因擔心別人會討厭自己，而對拒絕別人過份的要求感到有壓力 · 對自己要有合理的期望和要求. 自我肯定：競爭化 ...

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