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壓力定義
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守護生活中重要的事,重新定義壓力-職場新鮮誌
因此,在此我想推薦兩個常用的方法,都是合理宣洩壓力,補充心理能量的情感策略。 尋求支持,透過對家人朋友訴說問題,尋求幫助。 人際連結是我們的內部 ...
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