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壓力好處
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https://www.epochtimes.com/b5/21/3/22/n12827913.htm
日常冥想可改善睡眠舒緩焦慮和壓力| 大紀元
她對人們的健康不只是會帶來平靜感,各種的好處可以說是無以言表。 ... 冥想(打坐)不僅可以提高睡眠質量,還可舒緩焦慮心情,減少壓力感。
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