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原來常吃這些會掉髮!營養師實測6種食物讓頭髮長回來
抽菸、壓力大、容易緊張…等情況,會增加體內維生素C的消耗量,長期下來就容易導致維生素C缺乏,所以這些族群應該要攝取比一般健康人還要更多的維生素C。 三、攝取足夠的鐵 ...
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