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精神緊繃時，醫師教你：2個簡單動作，減壓放鬆馬上見效

壓力大 、精神緊繃時，醫師教你：2個簡單動作，減壓放鬆馬上見效當壓力來襲 ... 精神科醫師陳秉彥教你2種簡單的小運動，藉由呼吸及肌肉的放鬆練習， ...

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